Zwei einfache Übungen für mehr Selbstbewusstsein

Was heißt eigentlich Selbstbewusstsein?

Selbstbewusstsein: Sich seiner selbst bewusst sein. Bist du das? Und wenn ja, wie oft am Tag? Funktionieren wir häufig nicht nur einfach.

Manchmal ertappe ich mich selbst dabei, dass ich stundenlang arbeite, ohne irgend etwas mit zu bekommen. Am aller wenigsten, wie ich mich gerade in diesem Moment fühle.

Dann schaue ich irgendwann auf die Uhr und frage mich, wo die Zeit hin ist. Da bin ich alles, nur nicht meiner selbst bewusst.

Will ich mir immer selbst bewusst sein?

Und wie sieht es aus, wenn ich gerade mit mir im Krieg bin? Will ich mir dann meiner selbst bewusst sein?

Ist es nicht so, dass die meisten Menschen in stressigen Zeiten eher flüchten, als sich etwas Gutes zu tun? Shopping, essen, Alkohol trinken, Abenteuer erleben, auf Parties abhängen…… uvm.

Muss ich mir immer selbst bewusst sein?

Ich denke, es ist der gesunde Ausgleich. Wir können nicht den ganzen Tag auf uns und unsere Gefühle fokussiert sein. Dann würden wir als Mönch im Kloster leben….

Wenn ich aber das Gefühl habe, mich selbst zu verlieren, dann darf ich mich vermehrt auf mich selbst fokussieren, um wieder zu mir zu finden.

Was heißt das eigentlich: Zu mir finden?

Wenn ich selbstbewusst bin, dann finde ich auch automatisch zu mir. Aber was heißt das eigentlich?

Wir kommen in diesen Momenten an unseren Kern, unsere Werte, die Gefühle, Gedanken, alles, was mir wichtig ist. Ich höre, spüre, fühle mich und kann in jedem Moment entscheiden, ob ich noch authentisch bin oder etwas mache, um irgend etwas zu haben, zu erreichen.

2 Übungen für dein Selbstbewusstsein

In diesem Video (siehe unten) gebe ich dir 2 Übungen an die Hand, für die du dir ausreichend Zeit nehmen solltest.

Aber sie helfen dir, dich deiner bewusst zu machen. Wir sprechen über Bedürfnisse und Werte und wie sie dein Selbstbewusstsein beeinflussen.

Selbstbewusst sein wollen alle

Und es ist auch die Basis, um dein Ding zu machen, authentisch deine Berufung zu leben, um Visionen zu haben. Was ist dein Potential ohne Selbstbewusstsein???? Wie willst du mit deinen Visionen raus gehen und andere mit reißen, wenn du kein Selbstbewusstsein hast?

Setze die Übungen direkt um und profitiere innerhalb kurzer Zeit davon! Du wirst ganz nebenbei auch noch glücklicher – garantiert!

Viel Freude dabei!

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