Silke gibt dir 2 Fragen an die Hand, mit denen du bei dir Veränderung bewirken kannst. Probiere sie aus und teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren.
Sie erklärt, ab wann es sinnvoll ist, sich einen Coach mit an die Seite zu holen, um sich nicht sogar schlechter zu fühlen, bevor wir etwas verändern.
Du kennst das sicherlich auch, dass du mit bestimmten Themen anfängst zu arbeiten und dann fühlst du dich noch schlechter als vorher. Das gilt es, zu vermeiden!
Diese 2 Fragen erfährst du im Interview (siehe oben)